Welfare in azienda: cultura, diritti, benessere - LA GESTIONE DELLO STRESS E DEL BENESSERE PSICOFISICO - STR2025004

Titolo:
Welfare in azienda: cultura, diritti, benessere – LA GESTIONE DELLO STRESS E DEL BENESSERE PSICOFISICO
Tipologia:
Territoriale
Metodologia formativa:
FaD Asincrona
Ore:
45:00
Contenuti:
Il piano formativo propone un percorso integrato e trasversale centrato su tre assi fondamentali per la vita lavorativa contemporanea: il welfare aziendale, la tutela della privacy e la gestione dello stress. L’obiettivo è fornire ai lavoratori strumenti concreti per migliorare il benessere personale e collettivo all’interno dell’organizzazione, sviluppando consapevolezza, resilienza e competenze relazionali.
Il cuore del percorso è rappresentato dal modulo di 45 ore sulla gestione dello stress e il benessere psicofisico, pensato come un vero e proprio training trasformativo. Il modulo si sviluppa in sei aree tematiche, affrontando da più prospettive il fenomeno dello stress lavoro-correlato: si parte dalla comprensione delle sue cause ed effetti, per poi esplorare tecniche pratiche di gestione personale (come respirazione, mindfulness, time management), strategie comunicative per ridurre i conflitti e migliorare le relazioni, approcci organizzativi per prevenire il sovraccarico e sostenere l’equilibrio, fino a una visione olistica del benessere che comprende corpo, mente e abitudini di vita. Il percorso si conclude con attività di empowerment e progettazione partecipata, in cui i lavoratori sono stimolati a diventare attori del cambiamento positivo nel proprio ambiente professionale.
L’intero piano è strutturato in modo esperienziale, alternando teoria, laboratori pratici, simulazioni, riflessioni individuali e momenti di gruppo. Al termine, i partecipanti avranno sviluppato competenze fondamentali per vivere meglio il proprio lavoro, contribuire a un ambiente più sano e sostenere una cultura aziendale evoluta e centrata sulla persona.